O percurso online Facilitação de Meditação & Mindfulness é um curso livre, aprofundado e orientado para o desenvolvimento pessoal, destinado a quem deseja compreender, praticar e facilitar processos de atenção plena, consciência corporal e autorregulação emocional.

Com uma carga horária de 210 horas, este percurso integra fundamentos teóricos, práticas guiadas, exercícios de observação interior e técnicas de facilitação, permitindo ao participante desenvolver uma relação mais consciente consigo próprio e com o momento presente.

O curso é orientado para o autocuidado, a prática pessoal e a facilitação em diversos contextos, profissionais, educativos ou de desenvolvimento pessoal.